ЧТО ТАКОЕ ВЫГОРАНИЕ
ИЗМЕНЕНИЯ В СТИЛЕ ЖИЗНИ
ТРЕНИРОВКА МЕХАНИЗМОВ ТОРМОЖЕНИЯ
ТЕХНИКИ КПТ
24. Дыхательные упражнения
Приложение: paced breathing
СТАТЬИ и ИССЛЕДОВАНИЯ
- Влияние работы с дыханием на стресс и психическое здоровье: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований
- Как контроль дыхания может изменить вашу жизнь: систематический обзор психофизиологических корреляций медленного дыхания
- Упражнения по глубокому дыханию на работе: возможное применение и влияние
- Исследование: почему дыхание так эффективно снижает стресс
