Mental detox - Optimal

ВВЕДЕНИЕ

1.1 О чём этот воркшоп

SELF-COACHING

2.1 Сессия self-coaching

2.2 Обратная связь - Self coaching

ЗНАКОМСТВО С MIRO.COM

3.1 Регистрация в Miro

3.2 Базовый функционал Miro

3.3 Копирование рабочего шаблона Mental Detox

ВЫГРУЗКА МЫСЛЕЙ

4.1 Для чего нужна выгрузка мыслей

4.2 Тест - выгрузка мыслей

4.3 Выгрузка мыслей - Итерация 1

4.4 Выгрузка мыслей - Итерация 2

4.5 Выгрузка мыслей - Итерация 3

ВЕКТОРЫ ЖИЗНИ

5.1 Векторы жизни

5.2 Тест - Векторы жизни

5.3 Наименование векторов

КРИВАЯ ПРОДУКТИВНОСТИ

6.1 Кривая продуктивности

6.2 Тест - Кривая продуктивности

6.3 Анализ вашей продуктивности

6.4 Обратная связь - Анализ продуктивности

БАЗОВЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

7.1 Какие цели преследует мозг

7.2 Тест - какие цели преследует мозг

7.3 Три базовые потребности

7.5 Тест - три базовые потребности

7.6 Идентификация потребностей

7.7 Тест: Психотип личности

7.8 Промежуточные итоги

РАБОТА НАД ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ВЕКТОРОМ

8.1 Работа над индивидуальным вектром

8.2 Self-coaching: Индивидуальный вектор

8.3 Обратная связь - Self coaching: индивидуальный вектор

8.4 Иерархия мыслей

8.5 Эмоциональный баланс

8.6 Высокоресурсные действия

8.7 Последствия

8.8 Обратная связь

ОБРАТНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

9.1 Желаемое будущее

9.2 Обратное планирование

9.3 Конкретизация шагов

9.4 Обратная связь

ОПТИМИЗАЦИЯ МЫСЛЕЙ

10.1 Оптимизация мыслей - Часть 1

10.2 Оптимизация мыслей - Часть 2

10.3 Работа со страхами

10.4 Долги и делегирование

10.5 Тоннель Шмидта

10.6 Мусорка

10.7 Результаты

10.8 Оптимизация мыслей - итоги

10.9 Обратная связь - Оптимизация мыслей

ДОБАВЛЕНИЕ В КАЛЕНДАРЬ

11.1 Добавление в календарь

11.2 Система-1 и Система-2

11.3 Чеклист

11.4 Внутренний сабботаж - R.I.S.E.T. (Бонус урок)

11.5 Тест - R.I.S.E.T.

11.6 Пример добавления в календарь

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

12.1 Заключительное видео

12.2 Окончание курса

8.1 Работа над индивидуальным вектром

You are unauthorized to view this page.

Username

Password

Войти с помощью Google

Remember Me

Forgot Password