Физическая активность

23 идеи для активности – двигайтесь больше!

Хотите быть более подвижными, но не хватает идей как встроить физическую активность в обычные дни? Воспользуйтесь нашим чеклистом из 23 заданий, чтобы двигаться больше без особых усилий!

Что включено:

➡ Простые советы для активности дома и на улице
➡ Идеи как превратить обычные дела в тренировки
➡ Вдохновляющие примеры из опыта блогера

Начинайте двигаться больше прямо сейчас вместе с нашим чеклистом!

Этот PDF файл создан коммандой сайта https://365done.ru/ и партнёрами. Можно использовать чеклисты для личных целей с указанием авторства. Нельзя использовать для продажи, ставить свой логотип, использовать без указания авторства.

Как развить креативность

Скачать PDF 50 идей для развития креативности – станьте генератором идей!Хотите развить нестандартное мышление и научиться по-новому смотреть на привычные вещи? Воспользуйтесь нашим чеклистом из
Подробнее »

Физическая активность

Скачать PDF 23 идеи для активности – двигайтесь больше!Хотите быть более подвижными, но не хватает идей как встроить физическую активность в обычные дни? Воспользуйтесь нашим
Подробнее »

Итоги месяца

Скачать PDF 12 вопросов для рефлексии – подводим итоги месяцаХотите научиться осознанно анализировать свой опыт и делать правильные выводы? Каждый месяц отвечайте на 12 вопросов
Подробнее »

Список радости

Скачать PDF 30 идей для радости – наполняем жизнь счастьем!Хотите вернуть в свои дни ощущение радости, но не знаете с чего начать? Воспользуйтесь нашим списком
Подробнее »

Меню на неделю

Скачать PDF Недельное меню – питание под контролем!Мечтаете наладить режим и рацион питания, но не знаете с чего начать? Воспользуйтесь нашим удобным планировщиком, чтобы составлять
Подробнее »