30 Дней осознанности

30 дней осознанности – бесплатный чеклист в PDF

Хотите научиться лучше понимать себя, свои эмоции и реакции? Скачайте наш 30-дневный чеклист для развития осознанности – простой и действенный инструмент самопознания от экспертов в области личностного роста.

Зачем это нужно:

➡ Научиться наблюдать за собой как со стороны
➡Понимать причины своих поступков
➡ Осознанно выбирать ответные реакции
➡ Обрести внутреннее спокойствие

Инструкция по применению:

✔ Выбирайте по 1 заданию в день
✔ Выполняйте его многократно в течение дня
✔ Фиксируйте наблюдения и озарения

30 дней осознанности — это вызов себе на пути самопознания и личностного роста!

Скачивайте бесплатный чеклист прямо сейчас и начинайте практиковать осознанность в повседневной жизни!

Этот PDF файл создан коммандой сайта https://365done.ru/ и партнёрами. Можно использовать чеклисты для личных целей с указанием авторства. Нельзя использовать для продажи, ставить свой логотип, использовать без указания авторства.

Колесо 360°

Скачать PDF Чеклист для принятия решений – новый взгляд на ситуациюНе можете найти выход из сложной ситуации и принять правильное решение? Посмотрите на все под
Подробнее »

Челлендж медитации

Скачать PDF 15 заданий для практики осознанностиХотите научиться жить осознанно, но не знаете как встроить практики в повседневность? Воспользуйтесь нашим чеклистом из 15 заданий на
Подробнее »

Как подготовить хорошую презентацию

Скачать PDF Чеклист презентации – секреты успехаМечтаете научиться делать по-настоящему эффективные презентации?Что включено:➡ Проверка стиля и визуализации ➡ Анализ восприятия аудиторией ➡ Рекомендации по оформлениюРезультаты
Подробнее »

Физическая активность

Скачать PDF 23 идеи для активности – двигайтесь больше!Хотите быть более подвижными, но не хватает идей как встроить физическую активность в обычные дни? Воспользуйтесь нашим
Подробнее »

30 Дней осознанности

Скачать PDF 30 дней осознанности – бесплатный чеклист в PDFХотите научиться лучше понимать себя, свои эмоции и реакции? Скачайте наш 30-дневный чеклист для развития осознанности
Подробнее »

Как развить креативность

Скачать PDF 50 идей для развития креативности – станьте генератором идей!Хотите развить нестандартное мышление и научиться по-новому смотреть на привычные вещи? Воспользуйтесь нашим чеклистом из
Подробнее »