Return to course: Как справиться с тревожностью — ПОЛНЫЙ
Grin academy
Предыдущий урок
Previous
Next
Следующий урок
Как справиться с тревожностью - ПОЛНЫЙ
Приветствие
1. Приветствие
2. Что такое тревожность
Ментальные техники
3. Заземление (5-4-3-2-1)
4. Дыхание квадратами
5. Что нового я могу себе сказать
Письменные техники
6. Почему важно записывать мысли
7. Но зато...
8. И тогда...
9. Что делать чтобы что...
10. Катастрофизация
Заключение
11. Тревожность и выгорание
12. Завершение курса
7. Но зато…
Эта страница недоступна.
Username or E-mail
Password
Войти с помощью
Google
Remember Me
Forgot Password