Return to course: Как справиться с тревожностью — ПОЛНЫЙ Grin academy

Как справиться с тревожностью - ПОЛНЫЙ

Приветствие

1. Приветствие

2. Что такое тревожность

Ментальные техники

3. Заземление (5-4-3-2-1)

4. Дыхание квадратами

5. Что нового я могу себе сказать

Письменные техники

6. Почему важно записывать мысли

7. Но зато...

8. И тогда...

9. Что делать чтобы что...

10. Катастрофизация

Заключение

11. Тревожность и выгорание

12. Завершение курса

1. Приветствие

Эта страница недоступна.

Username or E-mail

Password

Войти с помощью Google

Remember Me

Forgot Password