Разум и тело

30 дней баланса тела и духа

Примите 30-дневный челлендж для гармонии тела и духа от экспертов по саморазвитию!

Что включено:

➡ Задания для души и эмоций
➡ Упражнения для тела и здоровья
➡ Идеи для красоты и уюта

Результаты выполнения:

✔ Душевное равновесие
✔ Физическая форма
✔ Позитивный настрой

Подготовьтесь к новому году по полной программе! Начинайте наш челлендж уже сегодня!

Этот PDF файл создан коммандой сайта https://365done.ru/ и партнёрами. Можно использовать чеклисты для личных целей с указанием авторства. Нельзя использовать для продажи, ставить свой логотип, использовать без указания авторства.

Итоги месяца

Скачать PDF 12 вопросов для рефлексии – подводим итоги месяцаХотите научиться осознанно анализировать свой опыт и делать правильные выводы? Каждый месяц отвечайте на 12 вопросов
Подробнее »

Алко трекер — количество алкоголя

Скачать PDF Трекер для контроля алкоголяХотите контролировать потребление алкоголя и избавиться от вредных привычек? Воспользуйтесь нашим удобным трекером в формате календаря от экспертов по здоровому
Подробнее »

Код уникальности

Скачать PDF 5 вопросов для самопознания – найдите свой путьХотите лучше узнать и понять самих себя? Ответьте на 5 ключевых вопросов из нашего чеклиста, чтобы
Подробнее »

Эмоциональная самопомощь

Скачать PDF 10 вопросов для эмоционального самоконтроляХотите лучше понимать свои эмоциональные реакции и поступки? Каждый день задавайте себе 10 ключевых вопросов из нашего чеклиста для
Подробнее »

Челлендж медитации

Скачать PDF 15 заданий для практики осознанностиХотите научиться жить осознанно, но не знаете как встроить практики в повседневность? Воспользуйтесь нашим чеклистом из 15 заданий на
Подробнее »

Декартовы координаты

Скачать PDF Чеклист для принятия решений – анализируйте выгодуНе можете сделать сложный выбор между вариантами? Проанализируйте все «за» и «против» с помощью чеклиста «Декартовы координаты»
Подробнее »