Как справиться с выгоранием

Чеклист от выгорания – профилактика и помощь

Ощущаете признаки профессионального выгорания и эмоционального истощения? Воспользуйтесь нашим чеклистом, он поможет распознать симптомы на ранней стадии и принять меры.

Что включено:

➡ Диагностика выгорания по 10 признакам
➡ Рекомендации по профилактике
➡ Советы по восстановлению

Борьба с выгоранием начинается с осознания проблемы! Оцените свое состояние по нашему чеклисту и начинайте действовать!

Этот PDF файл создан коммандой сайта https://365done.ru/ и партнёрами. Можно использовать чеклисты для личных целей с указанием авторства. Нельзя использовать для продажи, ставить свой логотип, использовать без указания авторства.

Челлендж медитации

Скачать PDF 15 заданий для практики осознанностиХотите научиться жить осознанно, но не знаете как встроить практики в повседневность? Воспользуйтесь нашим чеклистом из 15 заданий на
Подробнее »

30 Дней осознанности

Скачать PDF 30 дней осознанности – бесплатный чеклист в PDFХотите научиться лучше понимать себя, свои эмоции и реакции? Скачайте наш 30-дневный чеклист для развития осознанности
Подробнее »

Как драйвить свое развитие

Скачать PDF Чеклист для непрерывного развития.Хотите выйти на новый уровень профессионализма и постоянно развиваться? Наш чеклист поможет добавить драйва в личностный рост!Что внутри:➡ Задачи для
Подробнее »

Чеклист на 30 дней

Скачать PDF 30-дневный чеклист – универсальный помощник в PDFХотите проверить полезную привычку на прочность или испытать себя 30-дневным челленджем? Воспользуйтесь нашим универсальным чеклистом на 30
Подробнее »

Итоги месяца

Скачать PDF 12 вопросов для рефлексии – подводим итоги месяцаХотите научиться осознанно анализировать свой опыт и делать правильные выводы? Каждый месяц отвечайте на 12 вопросов
Подробнее »

Декартовы координаты

Скачать PDF Чеклист для принятия решений – анализируйте выгодуНе можете сделать сложный выбор между вариантами? Проанализируйте все «за» и «против» с помощью чеклиста «Декартовы координаты»
Подробнее »