Эмоциональная самопомощь

10 вопросов для эмоционального самоконтроля

Хотите лучше понимать свои эмоциональные реакции и поступки? Каждый день задавайте себе 10 ключевых вопросов из нашего чеклиста для осознанности и саморазвития!

Что включено:

➡ Подсказки как проанализировать поведение
➡ Вопросы о привычных установках и реакциях
➡ Рекомендации по самопомощи

Результаты применения:

✔ Повышение эмоционального интеллекта
✔ Изменение неэффективных паттернов
✔ Лучшее понимание и принятие себя

Начинайте анализировать себя и свои эмоции по-новому – прямо сейчас!

Этот PDF файл создан коммандой сайта https://365done.ru/ и партнёрами. Можно использовать чеклисты для личных целей с указанием авторства. Нельзя использовать для продажи, ставить свой логотип, использовать без указания авторства.

Алко трекер — количество алкоголя

Скачать PDF Трекер для контроля алкоголяХотите контролировать потребление алкоголя и избавиться от вредных привычек? Воспользуйтесь нашим удобным трекером в формате календаря от экспертов по здоровому
Подробнее »

Лето как в детстве

Скачать PDF Летний чеклист – вспомним детство! Хотите вернуть дух беззаботного и любопытного ребенка этим летом? Воспользуйтесь нашим чеклистом из идей для новых эмоций и
Подробнее »

Чеклист на 30 дней

Скачать PDF 30-дневный чеклист – универсальный помощник в PDFХотите проверить полезную привычку на прочность или испытать себя 30-дневным челленджем? Воспользуйтесь нашим универсальным чеклистом на 30
Подробнее »

30 Дней осознанности

Скачать PDF 30 дней осознанности – бесплатный чеклист в PDFХотите научиться лучше понимать себя, свои эмоции и реакции? Скачайте наш 30-дневный чеклист для развития осознанности
Подробнее »

Перед сном

Скачать PDF 16 ритуалов на ночь – встречайте сон без стрессаПлохо засыпаете и ворочаетесь без сна из-за переполняющих эмоций и мыслей? Создайте полезную привычку —
Подробнее »

77 вдохновляющих целей

Скачать PDF 77 целей для вдохновения – скачайте чеклист мечты!Мечтаете о смелых приключениях, ярких эмоциях и незабываемых событиях? Скачайте наш чеклист из 77 идей, которые
Подробнее »