Как справиться с выгоранием и депрессией

Проблема и решение

Выгорание – это не просто усталость. Это состояние полного эмоционального, физического и умственного истощения. Вы чувствуете, что ваша батарейка села, а зарядки нигде нет? Наш курс – это ваша персональная зарядная станция.

• Что на самом деле происходит в вашем мозге при выгорании
• Как остановить разрушительный процесс истощения нервной системы
• Практические техники для быстрого восстановления энергии и мотивации

Симптомы выгорания

• Раздражительность
• Прокрастинация
• Навязчивые мысли
• Апатия
• Бессонница
• Усталость
• Головные боли
• Забывчивость

О преподавателе

Никита Григорьев – практикующий психолог с более чем 10-летним опытом работы. Эксперт по выгоранию и автор уникальной методики восстановления нервной системы.

"Я сам прошел через выгорание во время пандемии. Именно поэтому я разработал этот курс, объединив научные знания и личный опыт. Я знаю, что вы чувствуете, и я знаю путь к восстановлению."

Программа курса