Чеклист на 30 дней

30-дневный чеклист – универсальный помощник в PDF

Хотите проверить полезную привычку на прочность или испытать себя 30-дневным челленджем? Воспользуйтесь нашим универсальным чеклистом на 30 дней в PDF!

Что с его помощью можно:

➡ Пройти 30-дневный челлендж
➡ Закрепить или избавиться от привычки
➡ Вести дневник наблюдений и ощущений
➡ Отслеживать динамику результатов

Как использовать:

  1. Выберите задачу на 30 дней
  2. Каждый день отмечайте свои действия
  3. Фиксируйте результаты и наблюдения
  4. Проанализируйте эффективность


Универсальный помощник для любого 30-дневного испытания!

Скачивайте чеклист прямо сейчас и проведите свой первый челлендж!

Этот PDF файл создан коммандой сайта https://365done.ru/ и партнёрами. Можно использовать чеклисты для личных целей с указанием авторства. Нельзя использовать для продажи, ставить свой логотип, использовать без указания авторства.

Лето как в детстве

Скачать PDF Летний чеклист – вспомним детство! Хотите вернуть дух беззаботного и любопытного ребенка этим летом? Воспользуйтесь нашим чеклистом из идей для новых эмоций и
Подробнее »

Меню на неделю

Скачать PDF Недельное меню – питание под контролем!Мечтаете наладить режим и рацион питания, но не знаете с чего начать? Воспользуйтесь нашим удобным планировщиком, чтобы составлять
Подробнее »

Как справляться

Скачать PDF 12 советов против тревоги – помощь в стрессеПереживаете тревогу, панику или сильный стресс? Не сдавайтесь! Используйте наш чеклист из 12 рекомендаций.Что включено:➡ Техники
Подробнее »

Эмоциональная самопомощь

Скачать PDF 10 вопросов для эмоционального самоконтроляХотите лучше понимать свои эмоциональные реакции и поступки? Каждый день задавайте себе 10 ключевых вопросов из нашего чеклиста для
Подробнее »

Код уникальности

Скачать PDF 5 вопросов для самопознания – найдите свой путьХотите лучше узнать и понять самих себя? Ответьте на 5 ключевых вопросов из нашего чеклиста, чтобы
Подробнее »

Бережный нетворкинг

Скачать PDF Чеклист нетворкинга – знакомства с пользойМечтаете завести полезные знакомства, но не знаете с чего начать? Воспользуйтесь нашим пошаговым чеклистом!Что включено:➡ Подготовка: цели и
Подробнее »